Статья рассказывает о росте спроса на психологов и популярности технологичных приложений для медитации и ботов-психотерапевтов. Однако, ученые из Гарварда предупреждают о возможном вреде для социальных связей. Вместо этого автор рекомендует Super Jump - систему упражнений и живую среду для укрепления ментального здоровья и раскрытия личности. Обучение длится 10 дней по часу в день в группе до 10 человек.
# Психология
После небольшого перерыва я снова записал «Утреннюю подзарядку» в своем телеграм канале. Мне очень нужно это делать, потому что каждый день из меня прет куча энергии, которой не могу не делиться с другими людьми.
Мозг постоянно приводит химическое состояние тела в соответствие с нашими мыслями, создавая нейрохимическое взаимодействие мозга и тела. Это приводит к непрерывному циклу мыслей и чувств. Статья рассказывает, как избежать этого цикла и не попасть в негативную спираль.